О нас
AURA ROOM - это комфортное пространство для занятий фитнесом и йогой, расположенное в центре Челябинска, в студии йоги "ОМ".
Мы проводим классы по различным направлениям йоги (фитнес-йога, хатха-йога, кундалини-йога и т.д.), а также тренировки с весом собственного тела: пилатес, силовые тренировки, стретчинг.
Уютная атмосфера пространства AURA ROOM и внимательные инструкторы сделают Вашу практику уникальной.
Классы
АКТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
КУНДАЛИНИ-ЙОГА
ПН, СР,ПТ - 12:00
ВТ, ЧТ - 18:00, 19:20
СБ - 11:00
Эффективная технология работы с телом и сознанием, включает в себя: пение мантр, крийи (комплексы упражнений и асан в статике и динамике), медитации. Хорошо прорабатывает физическое тело благодаря интенсивной нагрузке.
СТРОЙНОЕ ТЕЛО
ПН, СР, ПТ - 9:00
Направление, созданное специально для тех, кто хочет заняться своей фигурой. Тренировка включает в себя элементы силовой йоги, пилатеса и фитнеса.
ТОНУС & РАСТЯЖКА
ФИТНЕС-ЙОГА
ВС - 16:00
Сокращенная версия хатха-йоги. Тренировка проходит в спокойном темпе, состоит из разминки, асан (статических поз), растяжки и медитации в конце занятия.
РАСТЯЖКА-ШПАГАТ
ВС - 17:00
Направление для улучшения гибкости тела, снятия напряжения в мышцах и, конечно же, интенсивная растяжка ног, приближающая к желанному шпагату.
КЛАССИЧЕСКАЯ ЙОГА
ХАТХА-ЙОГА
ПН - 18:30,
СР - 10:00, 18:30,
СБ 18:00,
ВС - 11:00 (1,5 ч)
Йога в классическом понимании: спокойный темп, постепенная проработка мышц всего тела, растяжка, улучшение подвижности суставов, проработка поз (асан) в статике, расслабление.
ХАТХА-ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
ВТ, ПТ - 7:15
ПН, СР, ПТ - 19:40 (1,5 ч)
ВС - 18:00
Тренировка по хатха-йоге, адаптированная для начинающих. За полтора часа Вы сможете не торопясь погрузиться в практику и лучше почувствовать свое тело.
Свяжитесь с нами
AURA ROOM
Йога-студия "ОМ", пр. Ленина, 81 (7 этаж), Челябинск, Россия
Телефон: +7 (919) 357-73-80
Email:
