О нас

AURA ROOM - это комфортное пространство для занятий фитнесом и йогой, расположенное в центре Челябинска, в студии йоги "ОМ".

Мы проводим классы по различным направлениям йоги (фитнес-йога, хатха-йога, кундалини-йога и т.д.), а также тренировки с весом собственного тела: пилатес, силовые тренировки, стретчинг.

Уютная атмосфера пространства AURA ROOM и внимательные инструкторы сделают Вашу практику уникальной.

 

Классы

АКТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

КУНДАЛИНИ-ЙОГА

ПН, СР,ПТ - 12:00

ВТ, ЧТ - 18:00, 19:20
СБ - 11:00

Эффективная технология работы с телом и сознанием, включает в себя: пение мантр, крийи (комплексы упражнений и асан в статике и динамике), медитации. Хорошо прорабатывает физическое тело благодаря интенсивной нагрузке.

СТРОЙНОЕ ТЕЛО

ПН, СР, ПТ - 9:00

Направление, созданное специально для тех, кто хочет заняться своей фигурой. Тренировка включает в себя элементы силовой йоги, пилатеса и фитнеса.

ТОНУС & РАСТЯЖКА

ФИТНЕС-ЙОГА

ВС - 16:00

Сокращенная версия хатха-йоги. Тренировка проходит в спокойном темпе, состоит из разминки, асан (статических поз), растяжки и медитации в конце занятия.

РАСТЯЖКА-ШПАГАТ

ВС - 17:00

Направление для улучшения гибкости тела, снятия напряжения в мышцах и, конечно же, интенсивная растяжка ног, приближающая к желанному шпагату.

КЛАССИЧЕСКАЯ ЙОГА

ХАТХА-ЙОГА

ПН - 18:30,

СР - 10:00, 18:30,

СБ 18:00,

ВС - 11:00 (1,5 ч)

Йога в классическом понимании: спокойный темп, постепенная проработка мышц всего тела, растяжка, улучшение подвижности суставов, проработка поз (асан) в статике, расслабление.

ХАТХА-ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

ВТ, ПТ - 7:15

ПН, СР, ПТ  - 19:40 (1,5 ч)

ВС - 18:00

Тренировка по хатха-йоге, адаптированная для начинающих. За полтора часа Вы сможете не торопясь погрузиться в практику и лучше почувствовать свое тело.

 

Свяжитесь с нами

AURA ROOM
 

Йога-студия "ОМ", пр. Ленина, 81 (7 этаж), Челябинск, Россия 

Телефон: +7 (919) 357-73-80

Email: aura.room@yandex.ru

Записаться на тренировку

Подпишитесь на нас в соцсетях

  • Vkontakte - Белый круг
  • Instagram - White Circle

​© 2018 AURA ROOM. Сайт создан на Wix.com